Bolečine v hrbtu človeku povzročajo veliko nelagodja. Dejavniki tveganja so lahko težko fizično delo in živčni napor. Kaj povzroča bolečine v hrbtu in kaj je treba sprejeti, da preprečimo obremenitev kostnih vretenc? Človek skozi vse življenje doživlja nenehen fizični napor, kar vpliva na splošno stanje telesa.
Skeletni okvir je sestavljen iz kostnih sklepov, od katerih je glavni hrbtenica. Obremenitve diskov kostnih vretenc včasih povzročijo bolečine v hrbtu. Obstaja veliko vzrokov in simptomov, ki povzročajo bolečino. Kaj lahko povzroči bolečine v hrbtu? Nenaden pojav akutne bolečine v hrbtu se imenuje lumbago. Za ta pojav so značilne kratke akutne konvulzivne kontrakcije v hrbtu in spodnjem delu hrbta. Kronična oblika bolezni stalne bolečine v hrbtu se imenuje lumbonija.
Kaj lahko povzroči bolečine v hrbtu: vzroki bolezni
Simptomi bolečine v hrbtu se kažejo v kršitvah ali poškodbah sklepnih vezi hrbtenice, zvinih in mišičnih krčev v tkivni strukturi skeleta. Bolečina v hrbtu je lahko posledica hipotermije.
Najpogostejši vzrok za bolečine v hrbtu je nenadna hipotermija. Obstajajo različne življenjske situacije, ko morate svoje telo izpostaviti nenadnim temperaturnim spremembam. Človeško telo je zasnovano tako, da nenadne spremembe v zračnem ozračju ne vplivajo vedno ugodno na splošno stanje telesa.
Človeško telo se pod hladnim zračnim tokom, zlasti po daljšem bivanju na toplem, hitro odzove na temperaturne spremembe, kar povzroča bolečine v hrbtu. Če se prehladite v mišicah spodnjega dela hrbta ali hrbta, potem odziv ne bo dolgo trajal. Že naslednji dan bolečine v hrbtu človeku ne omogočajo normalnega življenja. Ostro ali bolečo bolečino spremljajo fizične omejitve telesa. Težko je zravnati hrbet.
Togost gibov spremeni hojo, včasih pa so preprosti gibi podani z veliko težavo. Kaj lahko storite, če vas boli hrbet? Za to obstajajo zanesljiva in preizkušena sredstva farmakoloških izdelkov, ki bodo odlično lajšala vnetje v telesu.
Kakšno naj bo zdravljenje bolečine v hrbtu s hipotermijo?
Grelna mazila ali geli naj bodo vedno v domačem kompletu prve pomoči. Delali bodo ogrevalni učinek na mišice in zmanjšali bolečine v hrbtu. Priporočljivo je, da vam po uporabi teh izdelkov ostane topel hrbet, tako da okoli spodnjega dela hrbta ovijete volneno ruto ali šal. Če ni ustreznih pripravkov, lahko hrbet podrgnete z alkoholom ali vodko.
Če bolečina v hrbtu ne izgine v nekaj dneh, morate obiskati zdravnika.
Zdravljenje z zdravili vključuje lajšanje bolečin v hrbtu z injekcijo. Po več sejah se bolnik počuti olajšano in se vrne k običajnemu življenjskemu slogu. Če vas hrbet nenehno boli, je za preprečevanje bolečin v hrbtu priporočljiv poseben pas, ki ga lahko kupite v kateri koli lekarni. Izdelan je iz pasje ali ovčje volne. Lahko ga nosite vsak dan, pod oblačili je neviden.
Glavni simptomi išiasa
Prva faza išiasa je bolečina v hrbtu in hrbtu.
Včasih lahko med delom na vrtu ali težkim fizičnim delom v hiši nenadoma začutite ostro bolečino v hrbtu. Sindrom bolečine je kratkotrajen in hitro mine. Vendar pa lahko po tem, ko nadaljujete z delom, nenadoma začutite nov napad. Bolečine v hrbtu se vračajo. Tokrat lahko bolečina paralizira motorične funkcije hrbta. Kaj povzroča te simptome in kakšne ukrepe je treba sprejeti za odpravo bolečin v hrbtu? Po vsej verjetnosti gre za bolečino v križu v lumbosakralnem išiasu (ali lumbagu). V takih primerih je potrebno nujno posvetovanje z zdravnikom.
Kako naj zdravimo bolečine v hrbtu s primarnim lumbagom?
Če občutite bolečine v hrbtu, morate takoj zavzeti vodoravni položaj. V tem primeru mora biti postelja trda. Za lajšanje bolečin morate vzeti analgetike proti bolečinam. Med poslabšanjem je strogo prepovedano sprejemati vročo kopel: to bo samo povečalo sindrom bolečine. V tem obdobju je treba omejiti vnos soli in tekočine. Če se bolečina čez dan ne umiri, je smiselno poklicati zdravnika na dom.
Kako se manifestira hernija diska (druga faza išiasa)?
Bolečine v hrbtu so lahko kronične, to pomeni, da stalna bolečina človeka ne zapusti. Začasno olajšanje pride le v ležečem položaju. V tem primeru je z visoko stopnjo verjetnosti mogoče diagnosticirati hernijo medvretenčne ploščice.
Nenehne bolečine v hrbtu sevajo v noge, se povečujejo z gibanjem, ovirajo popoln vdih in izdih. Zmanjšana občutljivost v ledvenem predelu. S takšnimi simptomi je nujen nujen obisk zdravnika. Zdravnik bo predpisal potreben kompleks zdravljenja.
Ledvena osteohondroza in poklicne bolezni hrbta
Ko pride do kršitve oskrbe z minerali v medvretenčnih ploščicah, ki med seboj povezujejo kostna vretenca, se pojavi ledvena osteohondroza. Zglobna tkiva, ki niso dovolj obogatena, se izsušijo. Posledično se diski izbrišejo in pojavijo se bolečine v hrbtu. Zdravljenje osteohondroze vključuje številne posebne ukrepe:
- Ročna in kompleksna terapija.
- Potreba po posebnih gimnastičnih vajah.
- Fizioterapevtske manipulacije.
- Kompleks terapevtske masaže.
- Prehrana mora vsebovati zadostno količino mineralov (fosfor, kalcij) za krepitev strukture kosti.
V vsakem primeru je potreben individualen pristop k metodam zdravljenja. To bo opravil vaš lečeči revmatolog.
Kaj so bolečine v hrbtu zaradi poklicne bolezni?
Nenehne bolečine doživljajo ljudje določenih poklicev. V bistvu tovrstna dejavnost vključuje delavce intelektualnega dela. Nenehno bivanje na enem mestu med delovnim dnevom vodi v oslabitev mišičnega tkiva v kostni strukturi hrbtenice. To ustvarja tudi slabo držo. Ta lastnost je še posebej opazna pri šoloobveznih otrocih.
Zdravljenje in preprečevanje poklicnih bolezni je treba izvajati neposredno na delovnem mestu:
- Priporočljiva je petminutna telesna gimnastika, ki vam bo omogočila obremenitev hrbtnih mišic.
- Da ne bi preobremenili hrbtenice, naj bo hrbet pri sedenju vzravnan. To bo oblikovalo pravilno držo in dalo porazdeljeno obremenitev na kostni skelet hrbta.
- Po napornem delovnem dnevu je potrebna sproščujoča preventivna masaža celotnega hrbta in podlakti.
Vsako zdravljenje vključuje celostni pristop, ki mora vključevati zdravila in fizioterapevtske seje. Le revmatolog lahko ugotovi, zakaj boli hrbet, postavi pravilno diagnozo in predpiše učinkovito zdravljenje.
Kako se znebiti bolečine in kaj storiti za preprečevanje
Rehabilitacijo in obnovo kostnih struktur v hrbtnem delu telesa je treba izvajati z minimalnimi fizičnimi napori. Če pa vas boli hrbet, v nobenem primeru ne smete predpisati počitka v postelji.
Hrbtne mišice morajo biti v stalnem delovnem tonu. Če otroka boli hrbet, se po pregledu pri zdravniku priporoča tudi ročna terapija in masaža z izmeničnimi preprostimi telesnimi vajami.
Bodite pozorni na svoje zdravje!